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휴먼북 제목 퇴계의활인심방을 통한 치매중풍관절관리운동법

휴먼북 내용 본인은 오랫동안 대학에서 생활속의 요가와 스트레칭, 호흡명상을 강의해왔으며 구청과 보건소에서 치매예방운동, 중풍예방운동등으로 많은 어르신들의 건강관리 프로그램을 개발하여 부산시 어르신들의 건강관리에 보탬이 되어보았습니다.

- 활인심방을 통한 장노년층의 건강관리 : 퇴계이황선생님의 활인심방으로 선비들의 건강관리 지침서로 사용되었던 활인심방을 기초로 현시대에 적합한 치매중풍예방 프로그램개발로써 중노년 시기에 알맞은 운동법이며 집에서 혼자서 할 수 있는 활인심방운동입니다.

- 활인심방운동은 명상으로 마음의 병을 다스리고 소리로써 오장육부를 강화시키고 정적인 가벼운 운동으로 기와 혈의 흐름을 뚫어 심신의 균형을 맞추는 운동법입니다.

휴먼북 분류 건강/의료/법률

대화분야 활인심방_혼자서 할 수 있는 치매 중풍예방 운동

주요경력 동의과학대학, 동의대학교외래교수, 카이스트한국과학영재고등학교 외래강사, 동아대학교학점은행제교수, 동래구보건소기술자문위원, 한국노인운동능력개발원원장, 활인심방건강운동연구원원장

※ 열람조건

요일 월

시간 오후 (14:00~18:00)

열람장소 사하구

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